10 lucruri care te vor ajuta sa slabesti

1. Haine pentru antrenamente



2. Saltea de exercitii si greutati


3. Multa mancare sanatoasa in frigider


4. si gustari in dulap


5. Un loc tacut dedicat mancatului


6. Cunostinte despre nutritie





7. Activitati in aer liber



8. Igiena dentara buna


9. Suficient somn


10. Alte activitati pentru destresare decat mancatul

5 comments:

Mihai spunea...

mai degraba te ajuta antrenamentul, decat hainele

Annemarie spunea...

Foarte draguta postarea, chiar mi-a placut, mi-a dat o stare de bine.

Ela Iliesi spunea...

Annemarie ma bucur :)

Aoleu Mihai esti prea carcotas, zau!

Vlad spunea...

0. Less food, more exercise. >:)

Ela Iliesi spunea...

N-ai inteles. E vorba de lucruri. Asta cu less food more exercise o stie toata lumea, dar e greu s-o aplici daca nu ai lucrurile de care ziceam.

Inca un lucru: caserole mici.