Anul acesta am participat la doua cursuri despre acordarea primului ajutor si cum cred ca sunt printre cele mai utile informatii posibil, si inca le am proaspat in minte, incerc sa le ordonez cat mai clar si aici, cu mentiunea ca explic actiunile asa cum le-am inteles eu, dar cel mai sigur ar fi sa vedeti site-urile oficiale de curs…

Am aflat de la Cabral de existenta unor teste ADN cat de cat accesibile (99 dolari plus inca pe atat transportul) prin site-ul 23andme.com . Cum suntem grijulii cu sanatatea, si eu si Alex ne-am comandat cate un test (au si o mica reducere pentru fiecare kit in plus cumparat) iar azi ne-au venit primele rezultate. Dar inainte catev…

Am in lista de prieteni un terapeut, Nicoleta Popliceanu, care ajuta persoane sa se vindece de probleme emotionale. De Craciun a postat niste lucruri pentru cei care simt ca nu au realizat poate destul in anul care trece, sau ca nu sunt suficient de buni. Mai jos este sumarul postarilor, impreuna cu o imagine de care am dat intampl…

Acum mai multi ani promiteam pe blog ca atunci cand imi voi rezolva problemele dentare am sa povestesc cum am reusit. Fiindca situatia ajunsese foarte complicata, doctorii ma trimiteau de la unul la altul, isi sunau profesorii si discutiile nu erau deloc incurajatoare. Ma simteam ca intr-un episod Dr. House . Au trecut 8 ani de a…

Azi am inceput prima saptamana de mancat sanatos cu ajutorul celor de la LifeBox. Fiind weekend am primit cutiile cu mancare pentru sambata si duminica, asa ca am vazut si incercat deja destule mancaruri cat sa ii laud pentru ce servicii ofera. Nu cred ca am mai mancat vreodata asa sanatos, mai putin, da, dar mai sanatos, nu cre…

Se poate sa functioneze doar pentru mine, dar de fiecare data cand am o durere puternica de cap, din aceea cand ai fi in stare sa-ti scoti ceva dinauntrul capului numai sa nu te mai doara atata, am o solutie care ma ajuta sa ma simt mult mai bine in doar cateva minute. Cel mai bine ar fi daca te poti intinde undeva confortabil…

Dupa ce am aflat ca sa mananci carne rosie e la fel de rau cu a fuma , fiind un factor cancerigen de gradul unu (impreuna cu alti factori scary mentionati aici ).. Ca endometrioza, acneea si anemia, care sunt bolile care ma chinuiesc, sunt legate de consumul de lacate.. Si ca somonul si ouale pot duce mai mult decat zaharul la dia…

Cele doua cauze principale ale mortii oamenilor sunt asa: 1. tensiunea sangelui creste pana cand inima cedeaza Cum scrie si in poza, 90% din ce determina asta nu se cunoaste. Nu sunt artere ingrosate, nu are legatura cu greutatea ori conditia sportiva. 2. cancer 22% aici poarta vina fumatul, dar 2/3 tipuri de …

Azi am trecut prin prima operatie adevarata, cu anestezie generala si stat la terapie. Totul a fost foarte bine - daca mi-as fi facut griji, mi le faceam degeaba. Anestezia a fost exact ca un salt in viitor si m-am trezit fara nicio durere. Tot ce stiu e ca eram pe masa de operatie, doctorul si asistentii se pregateau, anestezi…

In primul rand precizez ca acesta nu este un post platit. Se vrea a fi doar o mica lista de ajutor atunci cand faceti cumparaturi de la Mega Image fiindca am descoperit niste mancaruri foarte bune si sanatoase care se pot achizitiona de acolo. Intr-adevar unele produse costa mai mult decat suntem obisnuiti sa dam pe ele: de exemp…

Am descoperit doua site-uri interesante ce va pot ajuta cu problemele medicale 1. Symptom Checker de la WebMD Intri pe WebMD , si fara a fi necesara crearea unui cont selectezi simptomele pe care le prezinti, dupa care Symptom Checker-ul iti prezinta niste posibile diagnosticuri, in functie de cat de multe simptome coincid cu c…

Fac ce fac si ma imbolnavesc de cele mai misterioase si ciudate boli. Mai intai bruxismul si acum endometrioza (de fapt daca ma gandesc bine probabil endometrioza a condus la bruxism, scrasnitul din dinti fiind o metoda de a face fata durerii). Endometrioza e o boala care de 300 de ani e studiata si nimeni nu gaseste de ce apare …

Daca sa mananci mancare sanatoasa era usor, eram cu totii subtiri, cu indice de grasime mic si cu glicemia buna. Dar nu e si cred ca problemele cu ce consumam se trag din dorinta noastra de confort; Vrem mancare la indemana, estetica, buna la gust, buna la pret, spalata, preparata si impachetata frumos de altcineva. De aceea au apa…

Ce te hraneste te distruge Cu cat mananci mai mult cu atat cresti riscul de boli. Alimentele consumate pentru proteine au colesterol care se depune in vasele inimii la fiecare masa putin cate putin, astfel ca cei care manca mult ajung sa aiba probleme arteriale. Cei care mananca dulciuri ajung la diabet si probleme cu dantura. At…

Va povesteam acum ceva timp ca datorita numarului mare de cititori care ajung pe blogul meu cautand ajutor in lupta cu depresia, am pornit in cautarea unor psihologi pe care sa-i recomand in articolele respective. Sunt fericita sa va anunt ca am gasit pana acum 10 psihologi colaboratori dispusi sa ofere consiliere psihologica si p…

Stiti cum se zice despre barbati ca se pricep toti la fotbal? Asa si noi femeile parca toate ne-am nascut psihologi si doctori nutritionisti. Dar cand vad cum se inghesuiesc pe blogul meu vizitatori si vizitatoare cautand cum sa faca fata unei depresii din dragoste sau cum sa slabeasca va spun sincer ca mi-e teama. Mi-e teama sa n…

In lumea asta mare, lucrurile se schimba doar atunci cand mai multi oameni se unesc. De aceea cred ca fiecare ar trebui sa isi da seama pentru ce lucruri merita sa lupte. Probabil batranii sunt primii care ies in strada fiindca ei si-au dat seama ce conteaza pentru ei (ce-i drept, au avut si mai mult timp sa se gandeasca). Tu f…

1. Haine pentru antrenamente adidasi de alergat , manusi fitness , pantaloni sport , tricouri 2. Saltea de exercitii si greutati 3. Multa mancare sanatoasa in frigider 4. si gustari in dulap 5. Un loc tacut dedicat mancatului 6. Cunostinte despre nutritie carti de diete sau de fitness si retete 7. Activit…