All I want for Christmas is
snow :)
Pentru pasionati, de vazut neaparat B(urton) Movie 2009/2010, e mult mai tare decat anul trecut. Intre timp am reinceput regimul si seriile de abdomene ca sa fiu in forma pentru partie.
Publicat de Ela Iliesi
- Ela Iliesi
- Marketing Director and Business Operations Manager with 10+ years of experience building and scaling profitable companies in local and international markets. Over 15 years of experience in Digital Marketing, with proven expertise in SEO, SEM, CRO, Social Media Management, Analytics, Content Strategy and Brand Management.
4 Comentarii
Ce e de facut.. exercitii.
Te duci la iarna pe o partie, inchiriezi niste bootsi ficsi si o placa care sa iti vina cam pana la barbie si care are in fata piciorul cu care iti vine tie sa te dai pe gheata.
Gasesti un loc mai drept pe partie, te pui in fund, iti legi legaturile, te ridici si esti gata.
Ca sa aluneci iti trebuie o panta mica. Cand te ridici te infingi in calcaie si stai cu varfurile in sus.
Te lasi pe piciorul din fata si o iei in diagonala pe partie ca sa nu prinzi viteza prea mare. Ca sa te opresti te lasi mai tare pe calcaie.
Si tot asa exersezi pana incepi sa prinzi incredere.
Si na te pregatesti sa iei mai multe cazaturi pe genunchi si in fund. Dar cu 30 de lei iti iei set complet de genunchiere, cotiere.. si daca iti faci rost si de o pernuta pentru dos ar fi perfect. :D