Obiceiuri bune si obiceiuri rele

Obiceiuri bune:
trezeste-te devreme
incepe ziua cu 10 minute de sport
bea apa
organizeaza-ti activitatea
iesi la aer
gandeste-ti meniul zilei dinainte
cumpara doar ce ar trebui sa mananci, gateste, imparte mancarea in mai multe mese mici
spala-te pe dinti de 3 ori pe zi, foloseste ata si apa dentara
stai drept
munceste, invata lucruri noi
economiseste, investeste
bea ceai verde
pastreaza legatura cu parintii si prietenii
relaxeaza-te
demachiaza-te, foloseste crema antirid
culca-te devreme

Obiceiuri rele:
fumatul
bautul de alcool
bautul de sirop, cola si alte bauturi dulci si fara nutrienti
bautul de cafea
mancatul de chips-uri, hamburgeri..
luatul de pastile
cumparatul de lucruri care te pun la alte cheltuieli sau de lucruri luxoase cand nu e cazul

Mi-a scapat ceva?
LE: gasesc amuzant ca scriu acest post la 12 noaptea, beau vin si doar ce am mancat pizza. Dar, hei, conteaza ce faci 90% din timp :D

5 comments:

Medy spunea...

Sunt sfaturi foarte bune, insa mie mi-e tare greu sa ma trezesc dimineata. Toata saptamana a trebuit sa ma trezesc la 6 dimineata si am fost obosita toata ziua, a trebuit sa dorm la amiaza sa pot recupera. Nu stiu ce sa fac sa ma obisnuiesc :( Sunt obisnuita sa fiu o "pasare de noapte".

Ninu spunea...

:( Offf.. eu dintre toate lucrurile bune doar pe aia cu demachiatul in fiecare seara o respect :(... vai de capul meu :( nici macar ce-ai verde nu beau ca nu-l pot suporta , beau doar Rooibos .

She spunea...

După LE merge "Faceţi ce zice popa, nu ce face popa!" :))

radubradu spunea...

as adauga "faceti dragoste sau macar sex regulat" la obiceiuri bune iar la partea de obiceiuri rele "nu faceti sex neprotejat"; as mai adauga la OB daca nu ai ceva bun de zis, nu mai zice deloc

Ela Iliesi spunea...

Medy, important e sa ai tu energie si randament. Eu daca merg la serviciu la 9-10 si ies de la serviciu pe intuneric, aia mi-a fost toata ziua.

In timp am descoperit ca imi face bine daca ma trezesc f de dimineata si la 22 cel tarziu sunt in pat. Soarele trebuie sa ma prinda deja pe drum.

Poate pe tine te guverneaza Luna sau ceva :D

Ninu, ma omori :)) Si mie imi place cu Rooibos de la Teakanne

Julls, facusem si eu o exceptie ca sa intaresc regula zic :D

Nede, ca bine zici, si faceti dus cred ca mai merge pus :))